养生减肥茶配方大全

时间:2024-04-05 06:03:22
养生减肥茶配方大全

养生减肥茶配方大全

养生减肥茶配方大全,茶文化在我国也是非常受欢迎的,喝茶在每个人的生活里都体现了很多不一样的文化价值,在面对茶文化时有很多差异,下面介绍养生减肥茶配方大全。

  养生减肥茶配方大全1

与茶叶相配的各种减肥茶,不仅能提神醒脑、消除疲劳,而且能消脂减肥,但需长期服用,其中疗效较好的有以下几种:

1、三花减肥茶

由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶按一定比例制成的药茶分袋包装,每袋6g─7g,每日一袋,开水冲饮2─3次,能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。如果达不到减肥作用时,可早晚各饮一包,连用三个月。

2、天雁减肥茶

能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便,抑制食欲,促进脂肪代谢,降低血脂的功效。主治脾虚胃热型单纯性肥胖症,习惯性便秘等症。

每日两次,早饭前及晚上睡前空腹各一次,每次1.5g─3g,用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完或遵医嘱,每30天为一疗程,每一疗程停服两周,忌酒、辛辣食物,并配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食。凡有器质性病变、肾炎、慢性胃炎等症者禁用,或在医生指导下慎用。


  

3、山楂消肥茶

由山楂、荷叶、泽泻组成,水煎代茶,每日2─3次,3个月为一疗程。经对41名单纯性肥胖症的治疗观察,显效(体重减轻2公斤以上)27名,总有效率为68.2%。

4、荷叶决明茶

由荷叶、苍术、决明子组成、水煎代茶,每日2次,2─3个月为一疗程,对减轻体重、降低血脂有一定疗效。

除此之外,还有降脂益寿茶、清宫仙药茶、还童茶、宁红降脂茶、消肥健身茶、瑶山减肥茶等,均有一定的`减肥作用,肥胖者不妨选择试用。

中医减肥:

阴虚欧巴桑型

现象:失眠多梦、长痘肌肤发炎、眼有血丝、易潮红、大便硬,也常发生在40~55岁更年期女性。

茶饮目的:促进下身循环、提高新陈代谢、补充荷尔蒙,也可安定心神。

材料:葛根10g、何首乌5g、丹参15g、荷叶5g。

气虚米其林型

现象:易盗汗心悸、赘肉多但说话小声无力、易喘、吃不多却常胀气、腰膝无力、胃口差。

茶饮目的:可补气提神、健胃醒脑,身段自然紧实。

材料:玫瑰花、人参、当归、陈皮、柴胡各10g。

寒湿海绵宝宝型

现象:傍晚双腿浮肿、易腹泻胸闷、关节痛、喉有痰、女性白带量多清稀。

茶饮目的:补元气,刺激下肢循环。

材料:干姜2片,桂枝、白术、陈皮各10g。

  养生减肥茶配方大全2

利湿除水茶

药材:泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。

做法:将药材以热水500毫升冲泡即可。

作用:消除水肿。

注意事项:泽泻、车前子属性微寒,洛神花性微凉,此茶饮性属虚寒,若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。另外,如果出现小便过于频繁的症状,则停止使用。


  

减肥健身茶

药材:金银花20克,菊花20克,山楂50克,蜂蜜少许。

做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000毫升水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,将滤出的.汁液置火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜即可饮用。

作用:去脂、通便、降压、减肥。

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